老年人须知的颈椎病注意事项
发布时间：2010-09-01 15:30:32作者：admin出处: 中华颈椎病网阅读次数：26
导读：老年人是颈椎病的好发人群，它已是老年人之间的常见病，对于颈椎病注意事项，老年人需了解哪些呢？
关键字： 颈椎病注意
老年人是颈椎病的好发人群，它已是老年人之间的常见病，对于颈椎病注意事项，老年人需了解哪些呢?
恒安颈椎病专家介绍50岁以上的老人，颈椎多有退行性改变，因此更应重视预防颈椎病的发生。对于老年人的颈椎病注意事项，恒安专家指出枕头必须选用合乎个人规格的(保健枕分为特大号、大号、中号、小号、特小号5个规格，男士按个人衬衣号用同号的枕头;女士按衬衣号用小一号的枕头)，无论家居或外出，都要重视用枕;天气寒冷时要注意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势，冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖，以避免因冷刺激而发生落枕，诱发颈椎病和肩周炎。与人谈话、看电视、看电影或看书报，要尽可能正面注视，不要过度扭屈颈部。总之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿势不良而诱发颈椎病。
由于老年人是颈椎病的多发群体，所以对以上颈椎病注意事项，老年人更应引起重视，发现颈椎病病症应及早诊治。
上一篇：怎样缓解颈椎疼痛？臭氧把握健康
